Hvem er jeg?

Jeg er uddannet ergoterapeut, - har mange års erfaring i socialpsykiatrien og underviser i meditation / sindsro / mindfulness.
Jeg er desuden uddannet ALOHA-massør, healer og NADA akupunktør. Jeg har den kognitive grunduddannelse samt kommunikationskursus i MI, -den motiverende samtale og Girafsprog, - Livsberigende Kommunikation. Herudover forskellige andre korte kurser indenfor massage og sundhed.

Jeg er født i 1964 og har hele livet interesseret mig for sammenhængen mellem krop, sind og ånd. Jeg arbejder ud fra den overbevisning, at kroppen og sindet er noget vi har, og ikke noget vi er. jeg er desuden sikker på, at vi alle har en enorm indre styrke, som vi kan bruge til at bringe os selv i balance og til at realisere vores drømme.
Vejene dertil er mange, og sommetider skal der større forandringer i vores liv til, for at det kan lykkes. Jeg tror på, at vi med tankens kraft og fokus på muligheder frem for begrænsninger sammen med handling i en konstruktiv retning kan skabe disse forandringer.

Spørgsmålet er, hvor meget vi er villige til at give slip på det gamle og ændre vores måde at tænke og handle på. Kroppen er vores ven og forsøger altid at hjælpe os henimod balance og giver os hele tiden signaler, som det er værd at være opmærksom på og prøve at forstå. Det er muligt at ændre vanemønstre og gamle overbevisninger, men det tager tid at forandre noget, som stikker dybt og har fulgt os gennem mange år.

Balance er et nøgleord for mine behandlinger, da det er min overbevisning, at det i bund og grund er det, vi ønsker os og længes efter.
Mindfulness er et omdrejningspunkt for alt, hvad jeg laver. At være opmærksomt til stede i nuet med alt, hvad vi er og omgiver os med i hvert af livets værdifulde øjeblikke.

ALOHA,
Anne Wildt-Andersen